Kezdő Ayurvéda és Gyógynövénytan

Kezdő Ayurvéda és Gyógynövénytan Dr. Döbrönte Kata vezetésével

Miről szól?

Mindannyian egészségesen, egyensúlyban és életerővel telve szeretnénk mindennapjainkat tölteni, sokunknak azonban ez nem sikerül vagy legalábbis nem mindennap, hanem csak időnként. Az ayurvéda több ezer éves tudománya bölcsességével még ma is aktuális és fizikai és mentális egészségünkre kiható tanácsokkal, iránymutatásokkal lát el bennünket. Ehhez az szükséges, hogy megismerjük és megértsük az öt elem szerepét a testfelépítésünkben és a mentális alkatunkban, rálássunk arra, hogy az elemekre épülve milyen doshák jellemeznek bennünket és megtanuljunk dosháinkkal összhangban élni. A 8 alkalmas kurzus betekintést ad az ayurvéda rendszerébe és segít megismerni saját testalkatunkat, tendenciáinkat, viselkedésmintáinkat. Megismerheted, hogyan tudsz a természettel és saját természeteddel összhangban élni, megismerheted az ayurvéda napi és évszakos életmód ajánlásait, az ayurvédikus masszázs hatásmechanizmusát és egészségre gyakorolt hatását. Az egészségmegőrzés és megelőzés kulcs eszköze a táplálkozás, az emésztőtűz egészsége, a gyógyító fűszerek megfelelő alkalmazása.

Mit kínálunk?

  • megismerheted az ayurvéda rendszerét,
  • megismerheted, hogyan van jelen az öt elem a környezetünkben és bennünk, hogyan befolyásolja mentális és fizikai felépítésünket, személyiségünket,
  • megismerheted és alkalmazhatod az ayurvéda életmód és táplálkozási iránymutatásait
  • megállapíthatod testalkatodat, ami segít abban, hogy az öt elem és a doshák
  • kiegyensúlyozásával elősegítsd mentális és fizikai egészségi állapotod javulását

Tematika és tervezett időpontok:

  1. Október 07. szerda 18:00 – 21:00
    Az élet tudománya. Bevezetés az ayurvédába. Az öt elem működése és összefüggésrendszere: az éter, a levegő, a tűz, a víz és a föld megjelenési formái
  2. Október 21. szerda 18:00 – 21:00
    Ayurvédikus testalkatok – mentális és fizikai alkatok, a vata, pitta, kapha szokásai, jellemzői. Kettős testalkatok. A különböző testalkatok kapcsolati típusai, konfliktusai. Testtípusok a párkapcsolatokban.
  3. November 11. szerda 18:00 – 21:00
    Ahara, az életet támogató étrend. Az egészséges emésztés. Ayurvédikus élelmiszerismeret.
  4. November 18. szerda 18:00 – 21:00
    Az ízek és szerepük az egészséges táplálkozásban: rasa, vipaka, virya, prabhava. Sattva, rajas és tamas a táplálkozásban.
  5. December 02. szerda 18:00 – 21:00
    Az ayurvédikus konyha és összetevői. Az ayurvédikus konyha alapételei. Fűszerek és gyógynövények a konyhában.
  6. December 16. szerda 18:00 – 21:00
    Ayurvédikus táplálkozás. Tridoshát egyensúlyozó ételek. A vata, pitta és kapha táplálkozása
  7. Január 06. szerda 18:00 – 21:00
    Dinacharya és rutucharya. Ayurvédikus életmód a napszakok és az évszakok forgásában. Hogyan éljünk összhangban a természettel?
  8. Január 20. szerda 18:00 – 21:00
    Ayurvédikus masszázs szerepe az egészségmegőrzésben, típusai, alkalmazásuk.

További részletek:

A kurzus díja: 80.000,-/8 alkalom, melyet egy összegben, a kurzus megkezdése előtt kérünk átutalni.

A tanítás helyszíne: MagNet Ház, 1062 Budapest, Andrássy út 98.

Amennyiben az aktuális járványhelyzet megkívánja, kurzusunkat a megadott időpontokban online oktatásként folytatjuk.

Jelentkezni az alábbi űrlap segítségével tudsz:

Adatvédelmi nyilatkozat (elfogadása kötelező)
Az Intézet Adatvédelmi nyilatkozatával egyet értek